Les zones de fréquence cardiaque

Pétole a écrit:

chloé a écrit:

hé non c'était une autre vie de belles frayeurs et des pertes chères, mais j'avoue que les belles montagnes blanches me font toujours frissoner

Ah la montagne, c'est là aussi que je me suis fait de belles frayeurs et sensations... dans une autre vie aussi. Je faisais de l'escalade et j'ai fait une grande voie où j'ai bien cru y rester. Mais quand je vois un rocher, je trouve toujours une belle ligne qui pourrait faire une belle voie.

une question, est ce que tu as remarqué plus de facilités avec le chien ?

Je suis pas duuuuuuuu touuuuuut sportive, et quand je cours, je cours vraiment pas longtemps, car je m'essoufle vite (donc j'alterne marche/course histoire de faire illusion lol). J'ai remarqué par contre, que quand j'harnache un de mes chiens pour courir (ceux qui tractent en tout cas), j'ai juste l'impression de voler, ca a l'air d'un coup beaucoup plus facile, je peux courir plus longtemps. Le seul truc c'est que quand je m'arrête, là tu te rends compte que finalement si si ca fait bosser le palpitant ces betises. Et je raconte pas les courbatures DEVANT les tibias et aux abdos quand ca fait longtemps qu'on a pas joué à ca (mine de rien compenser la traction du chien ca fait bosser des muscles ignorés).

As-tu remarqué ca, est ce que ta fréquence cardiaque grimpe moins vite quand tu cours avec Fly ? Ou c'est juste une impression subjective ?

titluciole, j'ai pas pu encore me faire tracter par Fly, elle est trop jeune. Mais déjà, rien que quand elle tire à peine quand je l'attache (au collier mais à ma ceinture), j'ai aussi plus de facilité à accélérer alors que je cours vraiment pas vite sans elle. Ma FC monte forcément mais je pense quand même que l'effort est allégé par le chien.

Y a pas de mal à alterner course / marche quand on est pas entrainé. Par contre, peu à peu, allonger les temps de course par rapport à ceux de marche, en toutes petites foulées, ça va te faire gagner en endurance, à la fin tu feras que courir. Courir lentement mais longtemps, c'est mieux que courir vite et pas longtemps. Une fois l'endurance acquise, les muscles seront aussi entrainés et courir avec le chien beaucoup moins traumatisant.

Faudrait que je m'y remette histoire d'entrainer les bestioles. Je m'étais mise au vélo cet été avec eux, mais on m'a volé mon vélo donc bon, me reste plus que les baskets mais ca demande plus de travail du maitre ! En vélo tu fais juste "douuuuuuuucement" !

En tout cas tu vas voir c'est juste génial comme sensation quand ca tracte vraiment !

titluciole a écrit:

En tout cas tu vas voir c'est juste génial comme sensation quand ca tracte vraiment !

J'ai encore quelques mois à patienter alors je m'entraine en libre en attendant, c'est que du bonheur. Vu que j'ai pas encore fait de vélo avec Fly, je vais commencer à l'y habituer sans tracter. En fait à vélo, je ne souhaite pas qu'elle tracte, ici c'est pas fait pour, on va se vautrer !