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 Elongation épaule

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AuteurMessage
Pascale69
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Localisation : 69
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Noms de mes chiens: : Inouk (21/06/2013)

MessageSujet: Elongation épaule   Ven 7 Mar - 21:41

Bonjour,

Inouk s'est fait une élongation à l'épaule en sautant après des oiseaux quand il avait 5.5 mois. Après une semaine d'antiinflammatoires et de repos, nous n'en avons plus entendu parler.
Inouk a aujourd'hui 8 mois. La semaine dernière, mon mari l'a emmené courir pour la 1ère fois. Cela fait un moment qu'il avait très envie de l'emmener. Mon mari court régulièrement et bien que je l'ai mis en garde sur le fait d'y aller mollo, Inouk s'est mis à boiter peu de temps après son retour. Visiblement, il a mal dosé l'effort!
Nous avons repris le traitement antiinflammatoire et à nouveau repos pour une semaine.

L'un ou l'une d'entre a-t-il (elle) eu ce problème? J'espère que cette boiterie ne deviendra pas chronique.
Qu'en pensez vous?
Quand me conseiller vous de reprendre l'entrainement?
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alex0809
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MessageSujet: Re: Elongation épaule   Sam 8 Mar - 0:11

je pense qu'une semaine de repos c'est trop court, la semaine d'AI ok, mais le repos stricte doit durer plus longtemps je pense.
Pour la remise à l'effort, tu vas devoir bien bien échauffer avant, d'abord de la marche en laisse, puis petit à petit augmenter pour qu'elle chauffe bien, et bien penser à la refaire marcher après...

_________________
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Pascale69
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Noms de mes chiens: : Inouk (21/06/2013)

MessageSujet: Elongation épaule   Sam 8 Mar - 13:10

Merci Alex pour ta réponse.

Après une semaine de repos strict (sauf balades en laisse), je commence à lâcher Inouk dans le jardin par petites doses. C'est dur pour lui de rester enfermer toute la journée! Il est trop content de pouvoir courir un peu. Penses-tu que c'est trop tôt? Combien de temps de balade en laisse me conseilles-tu?

Ok pour la remise à l'effort. C'est ce que je pensais faire. Je pensais d'ailleurs attendre un mois ou 2 avant de retenter les footing, histoire de le laisser se remettre complètement.
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MessageSujet: Re: Elongation épaule   Aujourd'hui à 8:57

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