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 Préparation Trophée des montagnes (canicross)

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planete
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MessageSujet: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyMer 29 Juin 2011, 01:13

Chui un peu novice en course!

Alors j'viens glaner 2 ou trois conseils pour préparer l'évenement!
Préparation Trophée des montagnes (canicross) 2011_TDM_affiche_v

http://www.tropdesmon.org/


C'est un canicross un peu particulier, puisqu'il est en plein été, dans nos stations des Alpes, se passe en 11 étapes sur 8 JOURS.


En gros 65 Km sur la semaine! avec quelques bons dénivelés!

Alors mon nordique, Chip, sera réservé aux nocturnes, et aux jours de mauvais, car la température redescend trés vite ici!
Et en remplaçant titulaire, j'ai Diego, mon pti border!


On s'entraine régulièrement en canicross de 5 à 10Km tous les 2 jours.. Et depuis la semaine dernière on a rajouté des séances!


Reste 45 jours en gros!!
Comment les préparer au mieux!!

Dois-je compléter leur alimentation!

Est-ce qu'il faudrait plutôt faire du foncier et augmenter les distances, ou m'orienter sur un fractionné adapté au distances! (j'ai remarqué que ça leur réussissait bien aussi!)

Est-ce que quelqu'un peut m'éclairer sur les boissons avant l'effort pour les chiens (additif pour qu'ils s'hydrate bien..)

Est-ce que comme pour nous je dois ménager une période de repos avant la course!? Genre 5-6 jours..

Et question au passage pour les specialistes des potions magiques de bach: Chip eu un problème de tendon, petit, parfois on voit bien que ça le gène un peu, et certain soir ça doit le tirer!!
Alors si vous avez un pti remede genre anti inflammatoire ???


Et pis toute l'expérience, et les ptis conseils que vous pourrez m'apporter seront réellement bienvenus!


On fait des tours de Préparation Trophée des montagnes (canicross) X_boul10 en attendant!! Cool

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titluciole
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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyMer 29 Juin 2011, 09:45

J'y connais rien en course donc je vais pas pouvoir t'aider là dessus.

Par contre mon frangin a déjà utilisé une boisson réhydratante, je peux ptete essayer de la retrouver (j'avais reçu aussi le nom d'une boisson donnée par un préparateur physique des chiens à l'armée, mais ca fait longtemps que je n'ai plus son plan d'entrainement et ses indications. Il m'avait fait un plan d'entrainement physique pour mon chien après m'avoir posé plein de questions, (basée sur du foncier avec natation, vélo, course, et sur des sprints avec des lancers de balle, des temps de récup) . Je ne sais pas s'il fait toujours de tels plans mais tu peux peut-être le contacter : http://www.malinoisdetravail.org/contact.htm

Pour avoir un peu regardé son plan et avoir déjà vu des entrainements pour "humains", a priori un chien ca marche pareil, il faut une période de récupération pour progresser, si tu entraines tous les jours tu vas les cramer. En ring la préparation physique est importante, surtout en 3 quand tu passes en plein été, mais on voit bien que si on en fait trop dans la semaine ca devient vite contre-productif (et dans l'année faut aussi leur faire des pauses). Perso, j'aurais tendance à faire comme pour les humains, une semaine soft toutes les 4 semaines d'entrainement et une semaine pour faire du jus avant la compétition. Je serais tentée de te dire que c'est idem pour les chiens, mais comme j'y connais rien, je voudrais pas te dire de bêtises.

Sinon renseigne-toi auprès de vétos (y'en a spécialiste du sport d'ailleurs), mais j'avais lu la mésaventure d'un chien qui avait eu des soucis de santé après une rando itinérante un peu trop longue pour lui, si je me souviens bien c'était une question de temps de sommeil, les chiens ont besoin a priori de dormir plus que nous. C'était juste un témoignage glané sur le net, je sais pas ce que ca vaut mais ca vaut ptete le coup de se renseigner.

Une piste que tu n'as pas soulevé mais qui est aussi à mon sens importante, c'est l'alimentation. Quand mon frangin commence à augmenter la charge de travail avec ses chiens pour une tournée de sélectifs par exemple, il leur donne une alimentation plus énergétique et adaptée.

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyMer 29 Juin 2011, 15:12

Ah tu le fais déjà cette année !!! Super !
Suite à un stage caniVTT je peux te donner qql conseils :

Pour la préparation du chien ( toi tu te dem:silent:...brouilles Wink )
Le mieux est d'avoir un but (que tu as :TDM)
de programmer tes entraînements et d'avoir de quoi noter tes performances pour voir l'évolution.
Ensuite sur 3 entraînements par semaine d'en faire un de 2,5km puis 7km puis denouveau 7km. La semaine suivante 3km-3km-8km et ensuite de recommancer comme la première. Le plus important est de changer svt de parcours et de distance. Les petites distances te permettront de faire du fractionné et les longues de l'endurance !

Pour l'alimentation et hydratation :
Au repas de la veille tu mélanges sa ration ac de l'eau
A H-5 tu lui donnes une poignée de croquettes + eau, tu peux aussi rajouter qql biscuits au saumon (2-3) ou 1/2 Pemmican (celui là plutôt à H-6)
Tu ne lui donnes plus d'eau 1h30 avant la course
H-3/4h: promenade
H-1/2h: un bol d'eau + Instant Energie 1C.S
Et juste avant de partir mouille bien ton chien sauf sur la tête !

La récupération:
Active pdt 5-10min au trot avec qql lapées d'eau
Puis laisses le dehors et donnes de l'eau 1/2h après (risque de dilatation de l'estomac)
Et qql biscuits au saumon pour récupérer !!

Il existe le MIX KA 50 si ton chien se déshydrate vite, mais à utiliser que si ton chien se déshydrate anormalement !

Tu trouves tout les compléments ici :
http://acticani-shop.fr/shop/category_Comp/Compl%C3%A9ments-alimentaires.html?shop_param=cid%3D%26
Elle a aussi des biscuits au saumon normalement !
Sinon là : http://www.bruche-nature.com/catalogue/chiens-de-traineaux-1/equipements-chiens-19/sachet-friandise-kronch-85-de-saumon-pure-frkrsa-175-556.html

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyMer 29 Juin 2011, 23:36

Merci les filles!

Oui Décibelle, ça y'est on est inscrit! Les Chiens s'en foutent, mais moi, c'est mon seul objectif de l'année!! Shocked Cool

-réussir à tenir toute l'épreuve!-

Objectif +: finir en tête ou au dela du dernier tiers au scratch!!!


Il me semble que je suis pas loin d'être prêt... longueur, dénivelé, et un semblant de vitesse..

On pratique quasi quotidiennement, comme tu dis, j'alterne longue distance, et courte distance, gros dénivelé et course à plat..

Et pour la distance pti Ride en vtt!!


Juste un truc qui me gène, c'est le H-5 !! car les départs sont prevu vers 9 ou 10 H... Vlà le réveil matinal!!



Et not titluciole à lever le point que j'ai oublié c'est l'alimentation pendant ce pti mois avant la course!!

kika un modèle de croquettes à me conseiller?

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyJeu 30 Juin 2011, 00:02

planete a écrit:
Juste un truc qui me gène, c'est le H-5 !! car les départs sont prevu vers 9 ou 10 H... Vlà le réveil matinal!!
Et oui mais au moins ton chien sera bien en forme surtout pour une semaine de cross !!
Tu prépare la veille et juste à ouvrir un oeil pour rajouter l'eau !! Sleep
En croquettes, des croquettes bien grasses pour chien sportif mais je pense que tu donnes déjà ça à tes chiens non? peut être augmenter les rations...

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyJeu 30 Juin 2011, 00:16

Decibelle67 a écrit:
planete a écrit:
Juste un truc qui me gène, c'est le H-5 !! car les départs sont prevu vers 9 ou 10 H... Vlà le réveil matinal!!
Et oui mais au moins ton chien sera bien en forme surtout pour une semaine de cross !!
Tu prépare la veille et juste à ouvrir un oeil pour rajouter l'eau !! Sleep
En croquettes, des croquettes bien grasses pour chien sportif mais je pense que tu donnes déjà ça à tes chiens non? peut être augmenter les rations...

Ptet pas augmenter les rations, j'ai quand même l'impression qu'ils font du gras en ce moment!!

Mais oui, les préparer pour ce rythme alimentaire que tu me proposes, ça a l'air bien,

J'ai regardé instant energy sur ton site, ils ne disent pas de quoi c'est fait!!??


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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyJeu 30 Juin 2011, 08:29

Sinon envoie lui un mail, elle te dira tt, elle est super sympa !
C'est elle qui a fait le stage VTT et chez qui je prend les croquettes !
Je ne peux même pas te dire ce qui il y a écrit sur mon pot c'est en allemand... scratch

N'hésite pas non plus à faire comme un jour de course pour voir cmt ton chien réagit !
Moi pour entraîner la nouvelle, qui n'est pas du tt endurante, je vais aussi lui en donner pour l'aider lors des efforts !

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyJeu 30 Juin 2011, 09:15

Non pas augmenter la ration, plutôt prendre une alimentation riche en graisse et protéines.
Dans mes 6 mois de stage en Jura chez un mushers, il a toujours affouragé une alimentation forte en graisse et protéines (à l'époque Mastery). Il a toujours dit de ne pas augmenter les rations si possible mais de donner la QUALITE pour pas que les estomacs des chiens grandissent. Plus l'estomac est grand et plus ils ont faim!
En plus il donnait de la viande rouge pour un apport en fer élevé. Le fer favorise le transport d'oxygène dans le sang et l'élimination des toxines.
Voilà plus je sais pas malheureusement pas experte.

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyJeu 30 Juin 2011, 15:37

Mon frangin donnait aussi du Pemmican, pour les croquettes, comme les chiens étaient au royal canin, il donnait du Energy 4300 (pour effort brefs), tu as le 4800 pour les efforts d'endurance. Mais bon ca dépend aussi de ce que tu donnes actuellement à tes chiens.

Sinon la boisson, j'ai pas eu le temps de lui demander, mais je crois qu'il achetait un truc chez D4 pour humain à la base... à confirmer.

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyJeu 30 Juin 2011, 18:23

Sinon fait un post sur passioncanicross tu auras surement pleins de conseils !

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyJeu 30 Juin 2011, 20:14

Decibelle67 a écrit:
Sinon fait un post sur passioncanicross tu auras surement pleins de conseils !

Chuis passé vite fait hier! Fô que j'prenne le temps Shocked Cool

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyJeu 30 Juin 2011, 23:31

Tu va l'avoir le temps!

:doigts: Désolé envie de le mettre
















boulet :je sors:

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyJeu 30 Juin 2011, 23:35

Greglf38 a écrit:
Tu va l'avoir le temps!

:doigts: Désolé envie de le mettre







boulet :je sors:


Je ne manquerais pas d'en parler à Richard! petitmdr

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MessageSujet: Re: Préparation Trophée des montagnes (canicross)   Préparation Trophée des montagnes (canicross) EmptyVen 01 Juil 2011, 01:14

Bon courage ! ça nous fera un truc de plus à arroser ta victoire cheers

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